УОЛТЕР МИШЕЛ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Когда умные люди поступают глупо Меня часто спрашивают, как я могу объяснить поведение людей, проявляющих самоконтроль и добивающихся значительных успехов, но затем оступившихся. Один из спорных, как мне показалось, моментов, касается опять оптимизма и пессимизма. Когда люди думают о своем болезненном негативном опыте, особенно способном вызвать сильные чувства гнева и обиды, то артериальное давление повышается. Мы следили за ними и оценивали их по разным параметрам примерно раз в 10 лет после первого тестирования. Интересный момент, который, на мой взгляд, заслуживает глубокого критического изучения и анализа — вопрос о конечности волевого ресурса. ИФ позволяет нам понимать и учитывать чувства, мотивы и действия других людей и осознавать, что их восприятие и реакции могут быть совершенно отличными от наших. В этой книге я расскажу историю исследований; покажу, как они помогли выявить механизмы самоконтроля и как эти механизмы могут конструктивно использоваться в повседневной жизни [1].

Добавил: Malagor
Размер: 66.78 Mb
Скачали: 26923
Формат: ZIP архив

Please turn JavaScript on and reload the page.

Я легко могу позвонить студентам среди ночи, чтобы узнать, как продвигается анализ последних полученных ими данных, хотя мне прекрасно известно, развиитие к работе они приступили только накануне вечером. Чем больше психологическое расстояние, тем более абстрактным становится восприятие.

Когда вы хотите торт — это действует горячая система. Есть популярная ошибка — судить о себе либо как о волевом, либо как о безвольном. Книга предназначена для всех, кто хочет получить действенные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме.

Настольная книга стратега и новатора Мы позволяли детям самим выбирать то, что они хотели получить: Поехали В сравнении со счастливыми людьми те, кто постоянно склонен к негативным эмоциям и депрессии, также обычно отдают предпочтение немедленным, пусть и менее желаемым вознаграждениям.

  ТАГИ САЛЕГОГЛУ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

О маркетинге 27 Но можно ли натренировать ее или это врожденное качество характера? Они будут идти в том порядке, в каком встречались мне в книге. Базовая идея, направлявшая мою работу и мотивировавшая меня к написанию этой мишле, основывалась на подкрепленном данными убеждении в том, что способность откладывать вознаграждение ради будущих результатов — приобретаемый когнитивный навык.

«Развитие силы воли»: Как научиться себя контролировать — The Village

Скажу сразу, большая часть книги не содержит каких-либо конкретных примеров как именно тренировать самоконтроль и силу воли. Очевидное «если мне есть зачем терпеть, то я потерплю.

Как видно, даже конспект получился довольно объемным.

О персонале 26 Именно благодаря ей мы ежедневно делаем или не делаем развмтие простые шаги на пути к активному образу жизни. Главный урок, который дает нам современная наука, таков: Дети из неблагополучных районов вообще отказывались ждать и брали одно угощение сразу. Девочка могла позвонить в любой момент, чтобы вызвать исследователя и съесть одно маршмеллоу.

Уолтер Мишел. Развитие силы воли

Что позволит переоценить значимость и посмотреть на события иначе. А вот бихевиоральные экономисты продемонстрировали ее слабые стороны. Это важно, потому что если человек показывает высокий результат в маршмеллоу-тесте высиживает значительное количество времени, отказывая мишеш в сиюминутном удовольствиито это сильно коррелирует с его успешностью в будущей взрослой жизни.

Во время обеда с друзьями я, к своему немалому смущению, часто замечаю, что съедаю содержимое своей тарелки намного быстрее остальных. Психологи Яков Троуп и Нира Либерман утверждают, что, когда мы воображаем себе будущее или думаем о прошлом, мы перемещаемся в единственном измерении, называемом психологическим расстоянием.

  АСКЕР КУШУ КАК ЖЕ ТЫ МОГЛА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Эти результаты подчеркивают важность того, как мы думаем о себе и о наших способностях самоконтроля, и ставят под сомнение идею о том, что наша способность прикладывать усилия для достижения целей — нерегулируемый, биологически заданный процесс.

Об экономике 69 Так как одно и то же на протяжении всей книги. Всё началось в х. Причем, если он хронический, то проявляется также и долговременный ущерб. Может ли само по себе продолжение работы превращается в удовольствие?

Навык стабилен, но если мотивы меняются, то меняется и поведение. Другие статьи по темам Сюжет. Она могла бы вызвать у вас слезы, заставить поаплодировать творческому подходу, подбодрить и дать надежду на наличие даже у таких маленьких детей способности сопротивляться искушениям и стойко ожидать отсроченных вознаграждений.

Поэтому люди продолжают брать на себя разные риски, например, связанные с перееданием, курением и чрезмерным потреблением алкоголя, рсзвитие долгосрочные последствия, которые наступят нескоро, неясны и легко могут быть преуменьшены.